Update 25.01.2010

Ab sofort findet Ihr auch meinen detailierten Trainingsplan, der mir von Tom Fink, meinem Trainer, erstellt worden ist. Ihr findet diesen unter folgenden Link: http://lauf-fuer-kinderherzen.de/?page_id=48

Ronja:
Ihr geht es immer besser. Auch wenn Sie von Zeit zu Zeit sehr schlecht trinkt, so entwickelt Sie sich sehr gut. Sie fängt nun an sich zu drehen und strampelt sehr viel. Alles was in Ihrer Nähe ist, wird gegriffen und in den Mund gesteckt. :-) Also wie ein normales Baby. Ich würde mir wünschen, wenn dies nun so bleib und die Guten Tage den weniger guten Tagen überwiegen.

Training:
läuft immer Besser. Puls geht langsam runter. Trainingseinheiten machen nun sogar schon mal Spaß. Versuche trotz Kälte im Freien mit dem Bike zu trainieren.  Laufen hat Heute zum Beispiel gut funktioniert. War nicht erschöpft. Mein Gewicht hat sich in den letzten 3 1/2 Monaten um ca. 16kg reduziert. Man sieht die ersten Erfolge.

Sponsoring:
Habe in den nächsten Tagen ein Termin mit adidas. Vielleicht klappt ja eine Zusammenarbeit.

Mit sportlichen Grüßen
Andy

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